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프로폴리스 효능 효과 총정리 항염, 항산화 기능이 탁월한 프로폴리스 효능은 많이 알려져 있습니다. 집에 한 병씩 상비약으로 두고 입병 났을 때나 목이 아플 때 조금씩 드시는 분이 많습니다. 프로폴리스는 그 외에도 많은 효능이 있는데 지금부터 프로폴리스 효능을 모두 정리해 드릴 테니 도움 되셨으면 좋겠습니다. 프로폴리스란 프로폴리스는 약 2천년도 넘는 고대 이집트 때부터 미이라의 부패방지를 위해 사용했고 외부 상처 치료를 위해서 치료제로 썼습니다. 오래전부터 각종 연구를 통해 프로폴리스가 항균, 항암, 항바이러스, 항염증, 항투석 성질을 포함한 많은 개선 가능성을 가지고 있는 것을 확인하고 나서야 비교적 최근에야 관심을 가지기 되었습니다. 프로폴리스는 나무의 분비물을 벌이 채취해 타액과 밀랍을 섞어 만든 물질입니다. 벌집에 생긴 빈틈.. 2023. 5. 6.
새싹보리 효능 먹는법 새싹보리 효능을 알고 계신가요? 새싹보리는 보리를 일주일 정도 싹을 틔워서 수확하는 15~20cm 정도의 어린잎을 말하는데요 분말로 가루 내어 먹기도 하고 각종요리에도 넣어 먹을 수 있습니다. 몸에 좋은 영양소가 아주 풍부한 식품인데 오늘 자세하게 알아보겠습니다. 새싹보리의 주요 내용 새싹보리는 어린 싹일때 겨울을 이겨낸 강한 생명력이 있는 잎채소입니다. 따라서 좋은 영양성분과 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 그 효능 12가지를 정리해 봤는데요 간 기능 개선, 혈관건강, 디톡스효과, 골다공증 예방 효과, 체지방 감소 효과, 당뇨 예방, 장 건강, 콜레스테롤 감소 효과, 천식 개선 효과, 활성산소 제거, 성인병예방 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 더 자세한 내용을 알아보겠습니다. 새싹보리 영양성분 새.. 2023. 5. 6.
이강인 공짜 방출 해놓고 뼈져린 후회 이강인을 공짜로 내보내고 잠 못드는 발렌시아 올 시즌 뜨거운 발끝을 뽐낸 이강인(22·마요르카)이 스페인 프리메라리가(라리가) 올해의 팀 후보에 올랐습니다. 한국 축구의 현재이자 미래인 ‘축구 천재’ 이강인(22·마요르카)이 스페인 프로축구 프리메라리가(라리가)에서 6호골을 터뜨리며 처음으로 한 시즌 두 자릿수 공격포인트를 이뤘습니다. 한국 선수 최초로 달성한 위업입니다. 이런 상황에 뼈저리게 후회하고 가슴을 칠수 밖에 없는, 역사상 최악의 방출을 시도한 구단. 바로 스페인 프리메라리가의 발렌시아입니다. 방출된 선수는 바로 슛돌이 이강인(마요르카)입니다. 최고의 재능을 키워내고도 한 푼도 받지 못한 채 마요르카가 떼돈을 버는 것을 지켜봐야만 합니다. 그래서 이강인(22·RCD 마요르카)의 주가가 오르면 .. 2023. 5. 3.
콘드로이친 효능 완벽정리 오늘은 관절에 좋은 콘드로이친 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 우리나라 성인병 질환 1위가 관절염이라고 합니다. 나이가 들어가면 모든 신체기관은 퇴행을 하게 되는데 무릎관절염 걱정이 제일 많으실 겁니다. 부모님은 물론 젊으신 분들도 관절염 앓으시는 경우가 많습니다. 지금부터 콘드로이친 효능과 정보에 대해서 자세히 정리해 드리겠습니다. 콘드로이친 효능 및 부작용 콘드로이친은 무엇인가요 콘드로이친은 그리스어로 연골이라는 뜻인데요 관절연골의 주요 성분중 하나입니다. 콘드로이친은 뼈와 뼈가 만나는 관절을 완충시키고 부드럽게 움직이도록 도와주는 윤활유 역할을 하는데 연골의 60%는 수분이고 다음으로 콘드로이친 성분이 가장 많이 포함하고 있습니다. 콘드로이친은 나이가 들면서 점점 줄어들게 되면서 40대에는 20대의.. 2023. 5. 2.
뱃살 빼는 최고의 방법 강력 추천 뱃살 빼는 최고의 방법이 궁금하시죠? 나름 다이어트와 운동을 하는데도 뱃살은 그대로라고 하시는 분이 많습니다. 뱃살은 내장지방과 피하지방 두 가지의 지방이 몰려있어 그렇게 보입니다. 하지만 가장 먼저 살이 빠지는 곳이 뱃살이라고 합니다. 뱃살에 대한 인식을 새롭게 하시면 꼭 뱃살을 빼실 수 있습니다. 이번에 뱃살 빼는 최고의 방법을 알려드리겠습니다. 뱃살은 왜 안 빠지나 뱃살이 안빠지는 것처럼 느껴지는 것은 가장 늦게 빠지는 배의 피하지방 때문입니다. 뱃살은 내장지방과 비하지방이 몰려있어 살이 더 많아 보입니다. 배는 위와 장을 보호하는 뼈가 없기 때문에 내장을 보호하기 위한 피하지방과 근육이 꼭 필요합니다. 우리가 고열량의 음식을 먹게 되면 남은 열량은 지방으로 바꾸어 저장하는데 가장 먼저 쌓이게 되는.. 2023. 4. 21.
오리고기 효능 부작용 알아보기 오리고기 효능 잘 알고 계신가요? 오리고기의 기름은 불포화지방산 함량이 높아 좋은 기름으로 알려져 있습니다. 훈제오리, 황토오리, 오리백숙, 오리불고기등 오리고기는 많이 사랑받는 보양음식입니다. 맛뿐 아니라 몸에 좋은 효능을 많이 갖고 있는 오리고기 효능 부작용을 자세히 알아보겠습니다. 오리고기의 기름에는 붓기를 가라앉히는 역할을 해주며 단백질과 비타민A, 비타민B, 비타민C 그리고 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 포화지방을 먹으면 비만의 원인이 되지만 불포화지방산은 필수지방산으로 지방억제에 오히려 도움이 됩니다. 그리고 오리고기 효능에는 해독효과가 있어 만성피로 회복에 도움이 되고 칼슘, 인, 철, 칼륨 등의 영양소가 포함되어 있습니다. 오리고기 100g안의 영양성분 열량은 134kcal, 단백.. 2023. 4. 21.
갑상선 기능 항진증 증상 (좋은 음식 & 나쁜 음식) 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식과 나쁜 음식이 궁금하신가요? 갑상선 기능이 항진되면 신체기능의 변화가 감지되어 몸이 힘들어집니다. 갑상선암까지도 발전할 수 있지만 수술보다는 치료약이나 음식등으로 관리할 수 있다고 알려졌습니다. 갑상선 기능 항진증 증상과 좋은 음식 & 나쁜 음식을 자세히 알려드리겠습니다. 갑상선 기능 항진증이란? 갑상샘은 목 앞 중앙에 갑상연골 아래쪽에 위치하고 있고 앞에서 보면 나비 모양으로 후두와 기관 앞에 각각 한 개씩 좌우로 자리잡고 있는 내분비기관입니다. 정상적인 기능일 때에는 육안으로 잘 보이지도 않고 만져지지도 않지만, 호르몬이 과다생산 되면 수치가 높아지면서 육안으로 보일 정도로 커질 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 항상 같은 양을 지속시켜야 하는데, 어떠한 원인으로 인해서 .. 2023. 4. 20.
낙지 효능 부작용 알아보기 보양식으로 유명한 낙지 효능 부작용을 알려드리려고 합니다. 낙지는 가을 겨울이 제철이지만 영양성분이 너무 풍부하여 4계절 다 드셔도 좋습니다. 특히나 다른 음식에 비해 힘들고 지칠때 낙지 만한 음식이 없습니다. 식감도 쫄깃하고 어떤 음식에도 어울리는 낙지 효능 잘 알아보시고 더욱 맛있게 드셨으면 좋겠습니다. 낙지 효능과 장점 낙지란? 우리나라 전 연안에 분포하며 진흙 갯벌 조간대 하부에서부터 수심 100m 전후의 깊이까지 서식하는, 다리를 포함한 몸통길이 30cm 전후의 중형 문어류입니다. 낙지는 가을 겨울 보양식으로 알려져 있습니다. 겨울철을 대비해 영양을 잔뜩 비축하므로 통통하고 맛이 있지요. 제철이 아닌 여름에도 낙지효능의 감소하지 않는다고 하는데요 이유는 낙지의 풍부한 타우린과 무기질 때문입니다... 2023. 4. 20.
아르기닌의 효능 부작용 정리 이번엔 아르기닌의 효능 부작용 정리를 해보았습니다. 요즘 아르기닌의 효능에 대해 관심이 높습니다. 아르기닌은 단백질을 구성하는 필수 아미노산으로 특히 남성분들의 체력 활성화에 도움이 되기 때문인거 같습니다. 하지만 주의해야 할것도 있습니다. 그럼 아르기닌의 효능과 부작용에 대하여 자세하게 알아보겠습니다. 아르기닌이란 아르기닌은 아미노산 중 한가지입니다. 아미노산은 생명체의 기본 구성 요소로, 단백질을 형성하고 신체 조직의 성장과 기능에 필요할 뿐 아니라, 에너지원으로도 쓰이는 중요한 물질입니다. 아르기닌은 우리몸의 단백질을 합성시켜 주며, 근육발달, 면역력을 증진시켜주는 기능을 합니다. L아르기닌이란 말할 때 흔히 이소루신, 발린, 아르기닌처럼 부릅니다. 하지만 하나의 아미노산에는 구성 성분은 같지만, .. 2023. 4. 16.
가래 없애는 방법 10가지 가래 없애는 방법에 대하여 알려드리려고 합니다. 봄철 미세먼지나 건조한 날씨때문에 가래가 생기고 감기나 코로나 바이러스에 감염되면 생기기도 합니다. 오늘은 일상적인 생활환경에서 생기는 가래 없애는 방법이 어떤 것이 있는지 자세하게 정리해 보겠습니다. 가래가 생기면 일상이 불편합니다. 자꾸 기침을 하게 되기 때문입니다. 가래가 생기는 이유와 가래 없애는 방법을 보시고 도움 되셨으면 좋겠습니다. 가래가 생기는 이유 건강한 사람도 매일 소량씩 가래가 분비됩니다. 가래가 생기는 이유는 폐기관지의 생리적 기능이 나빠져서 발생하는 염증 부산물인 경우가 있고 정상적인 인체 노폐물이 가래로 배출되는 경우입니다. 공기 중에도 우리가 알 수 없는 여러 가지 이물질들이 기관지를 통하여 들어갈 때, 기관지에는 작은 섬모들이 .. 2023. 4. 15.

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