꽃가루 알레르기 증상 예방법

봄이 되면 꽃가루 알레르기 때문에 고생하시는 분이 많아요. 집안까지 날아 들어오는 꽃가루 때문에 외출은 물론 집안에서도 마스크를 써야 하는데 그래도 눈물 콧물은 참을 수가 없지요. 꽃가루 알레르기 증상과 꽃가루 알레르기 예방법을 알아 볼께요. 도움이 되셨으면 좋을 것 같습니다.

 

꽃가루 알레르기

 

꽃가루 알레르기 원인

 

 

 

봄이 되면 꽃가루가 날리기 시작하면서 꽃가루에 민감한 사람들은 각가지 증상으로 괴로움을 겪게 되지요. 알레르기란 특정 원인물질에 노출되면서, 생체 내에서 항원항체 반응에 의한 과민반응이 일어나는 현상인데요. 꽃가루 알레르기는 상당한 기간 고통을 받을 수 있습니다.

 

꽃가루 알레르기

이때 반응하는 신체기관에 따라서 알레르기 비염, 기관지천식, 두드러기, 알레르기 결막염 등 특징적인 증상을 보인다고 합니다. 이중 꽃가루가 원인으로 작용하는 것이 꽃가루 알레르기입니다. 이밖에도 원인 물질은 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물 털, 곰팡이, 곤충, 음식물 등입니다.

 

꽃가루 알레르기는 꽃이 피기 시작해 꽃가루가 흩날릴 때 시작되며 증상의 경중은 대기 중의 꽃가루 양과 관계가 있어요. 꽃가루는 종(種)특이적인 알러겐을 포함하고 있을 뿐 아니라 구조적으로 유사한 종간에 서로 교차 반응을 해 꽃가루 알레르기 증상을 일으킬 수 있어요. 

 

예를 들어 수목 꽃가루 알레르기를 보인 환자는 사과, 배, 버찌 등을 먹으면 입 주위가 붓고 가려운 등의 증상을 보일 수가 있고, 쑥꽃가루는 샐러리에, 돼지풀 꽃가루는 멜론이나 바나나에 교차반응을 나타낼 수 있어요.

 

꽃가루 알레르기 예방법

꽃가루 알레르기 질환을 예방하려면 역시 알레르기 원인 물질을 차단하는 것이 제일 좋아요. 금년부터 ‘꽃가루 지수 예보제’가 실시되기 때문에 꽃가루 알레르기 지수를 확인해 꽃가루가 많은 날은 외출을 하지 않는 것이 좋습니다.

 

꽃가루 알레르기 

꽃가루 알레르기

꽃가루를 피하는 것이 최상의 방법이긴 하지만, 현실적으로는 어렵기 때문에 바람이 불고 건조한 날 산행을 할 때는 안경과 마스크를 착용하는 것이 좋아요. 마스크는 일반용보다 필터가 달린 ‘꽃가루용 마스크’가 미세한 꽃가루를 거르는 데 효과적이여서 꽃가루 알레르기 예방에 도움이 될거에요.

 

이 마스크는 공기 중에 있는 0.3마이크로 크기의 먼지까지도 99퍼센트까지 걸러낼 수 있어요. 산행을 끝내고 돌아오면 집 밖에서 겉옷·신발·손·얼굴을 모두 털어내고 샤워를 해 몸에 묻은 꽃가루를 전부 없애야 합니다.

 

꽃가루 알레르기 예방법 간단 정리

▶꽃가루가 날리는 날은 외출을 않도록 한다.

▶꼭 외출해야 할 경우는 모자, 안경, 마스크 등을 철저히 착용합니다.

▶실내 혹은 차 안에서는 창문을 잘 닫고, 공기 정화기를 꼭 사용합니다.

 

▶집에 들어가기 전에 옷을 털고, 들어가면 바로 세수, 샤워 및 양치질을 합니다.

▶평상시 적절한 식사와 운동으로 컨디션을 좋게 하고 면역력을 높입니다.

 

꽃가루 알레르기

꽃가루 알레르기

꽃가루 알레르기 증상

 

꽃가루 알레르기는 주로 알레르기성 비염이나 결막염으로 나타납니다. 그리고, 천식의 간접 유발요인이 될 수 있어 봄에 천식환자가 증가하는 경향이 있어요. 증상은 꽃의 개화시기에 심하다가 꽃가루가 사라지면 2~3주 이내에 사라지기도 해요. 원인에 따라서 일년 내내 증상을 보이는 환자도 있고 봄과 가을에 심해지는 특이한 경우도 있어요.

 

꽃가루 알레르기 결막염의 증상으로는 눈 통증, 가려움증, 이물감, 발적, 눈곱 등이 있으며, 충혈과 분비물, 결막의 부종, 결막하 출혈이 보일 수 있어요. 또 눈물이 많이 나오며, 눈물이 눈물샘을 타고 코로 나와 콧물을 보일 수 있어요.

 

기관지 천식의 경우 먼지, 실, 살충제, 꽃가루, 음식, 합성 약품, 동물 비듬, 깃털이 주요 원인인데요. 정상인에게는 아무런 문제를 유발하지 않는 이 물질이 천식환자의 과민한 기도에는 자극물질로 작용해 심한 염증을 일으키면 꽃가루 알레르기로 인해 고통스러울수 있어요.

 

천식의 주요 증상에는 호흡곤란과 발작적인 기침, 쌕쌕거리는 거친 호흡 등이 있어요. 꽃가루 알레르기 증사상도 경우에 따라서는 위급한 상황이 될수도 있습니다.

 

꽃가루 알레르기성 비염 대비책

1. 꽃가루 알레르기 원인 물질을 최대한 피합니다.

알레르기 비염의 원인 물질을 환경에서 완전히 제거하는 것이 최선이지만 그렇게 하기는 힘들지요. 집먼지 진드기나 꽃가루처럼 완전히 제거하는 것이 불가능한 경우가 많습니다.

 

 

하지만 최대한 피하는 것이 좋기 때문에 이불 빨래와 환기를 자주 하며, 에어컨 필터 꼼꼼히 관리하기, 카펫 치우기 등을 통해 집 안을 청결하게 유지하는 것이 좋습니다. 꽃가루 자극이 원인이 되는 계절성 꽃가루 알레르기 비염인 경우에는 창문을 닫고 공기청정기를 사용해 꽃가루와의 접촉을 최대한 피하는 것이 좋습니다.

 

수분 섭취를 충분히 합니다. 수분이 부족하게 되면 콧속이 더 건조하고 가렵습니다. 수분이 많은 채소와 과일을 자주 먹이고 아직 모유나 분유를 먹고 있더라도 따로 물을 마시게 합니다. 단 찬 음식은 좋지 않기 때문에 미지근한 물을 마셔 줍니다. 

 

 

2. 콧속에 생리식염수를 뿌려줍니다.

꽃가루 알레르기 때문에 코막힘이 심할 때 생리식염수를 콧속에 뿌려주면 훨씬 편안해 집니다. 단 아이가 누워 있는 상태에서 뿌리는 것은 위험하기 때문에 주의합니다. 아이가 눈의 가려움증 때문에 힘들어 하게 되면 찬물을 적신 깨끗한 수건으로 눈을 찜질해주는 것도 좋습니다.

 

꽃가루 알레르기 

이상으로 꽃가루 알레르기 증상 예방법에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.