장염 증상 원인과 치료

장염 증상은 배가 아프고 설사하고 속이 울렁거리는 등등 하루를 망치게 하는 질병입니다. 장염은 왜 생기는 걸까요? 장염은 주로 음식으로 인해 생기지만 비위생적인 환경에서도 잘 걸립니다. 장염 증상과 원인 그리고 치료법과 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

장염 원인

 

장염 증상 1.감염성 장염

장염의 가장 일반적인 원인 중 하나는 감염입니다. 감염성 장염은 바이러스, 세균, 기생충 등의 병원체에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 병원체는 장의 점막에 침투하여 염증을 일으키고, 소화기 조직에 손상을 줄 수 있습니다.

 

예를 들어, 로타바이러스는 장 내피세포를 감염시켜 염증을 유발합니다. 세균인 살모넬라균은 장내 점막에 붙어있는 세포에 침투하여 염증을 일으킵니다. 노로바이러스도 어폐류에 의해서 감염된 장염입니다.

 

 

장염 증상 2.식중독

식중독은 잘못된 음식 처리, 보관 또는 조리로 인해 유해 세균이나 독소가 음식에 함유되어 소비될 때 발생합니다. 유독 세균이나 독소는 소화기관을 통과하면서 염증과 손상을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 살모넬라균, 대장균, 캄필로박터, 보글러스균 등은 식중독을 일으키는 세균으로 알려져 있습니다.

 

장염 증상

 

장염 증상 3.면역계 이상

면역계가 비정상적으로 작동하거나 약해지면 장 내부의 염증 반응이 증가하여 장염이 발생할 수 있습니다. 면역계 이상은 크론병, 궤양성 대장염과 같은 자가면역성 장염과 관련이 있습니다.

 

이러한 자가면역성 장염은 면역 시스템이 장 내부의 정상 세포와 조직을 공격함으로써 염증을 유발합니다. 연구는 유전적 요인과 환경 요인이 자가면역성 장염의 원인이 될 수 있다는 것을 보여주고 있습니다.

 

 

장염 증상 4.식이 요인

식이 요인도 장염의 발생과 연관이 있습니다. 고지방, 고섬유 식품 섭취 부족, 유산균 감소, 급작스러운 식습관 변화 등은 장 내부의 균형을 깨뜨려 장염을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 고지방 식품은 소화 시간이 길어지고 소화 과정에서 염증을 유발할 수 있는 성분들이 포함되어 있을 수 있습니다.

 

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또한, 고섬유 식품 섭취 부족은 장 운동을 저하시키고 변비를 유발하여 장 내부의 염증을 증가시킬 수 있습니다. 유산균은 장 내부의 유익한 세균 균형을 유지하는 역할을 합니다.

 

유산균 감소는 장 내부의 세균 균형이 깨지고 유해 세균의 증식을 유발할 수 있으며, 이는 장염의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 급작스러운 식습관 변화는 장 내부의 환경을 불안정하게 만들어 염증을 유발할 수 있습니다.

 

장염 증상

 

장염 증상 5.기타 요인

장염은 방사선 치료, 알레르기 반응, 장 점막 손상 등 다른 요인들에 의해도 발생할 수 있습니다. 방사선 치료는 장 내부의 조직에 손상을 주어 염증을 일으킬 수 있습니다.

 

알레르기 반응은 장 내부의 면역 시스템의 반응으로 인해 염증을 유발할 수 있습니다. 장 점막 손상은 외부 요인이나 조직 질환에 의해 장 내부의 점막이 손상되면 염증이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

장염 증상

 

1. 설사: 장염의 주요 증상 중 하나로서, 변이 매우 빈번하고 물과 같은 스타일일 수 있습니다. 때로는 혈액이 혼합되거나 점액이 포함될 수도 있습니다.

 

2. 복통: 장염으로 인해 복부에 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 흔히 복부의 아래쪽이나 중앙 부위에서 시작되어 전체적으로 퍼질 수 있습니다. 복통은 가벼운 느낌부터 심한 통증까지 다양한 정도를 가질 수 있습니다.

 

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3. 구토: 일부 장염 환자는 구토를 경험할 수 있습니다. 식사 후 또는 설사와 함께 발생할 수 있습니다.

 

4. 체온 상승: 장염은 종종 체온 상승과 발열을 동반할 수 있습니다. 염증 반응으로 인해 체온이 상승하게 됩니다.

 

5. 복부팽만감: 장염으로 인해 장이 염증되면 복부가 팽창된 느낌을 줄 수 있습니다. 복부가 팽창하거나 불편해지는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

장염 증상

 

6. 혈변: 장염이 심각한 경우, 변을 통한 혈액이나 검은색의 변이 발생할 수 있습니다. 이는 장 내부의 출혈이 있는 것을 나타낼 수 있습니다.

 

7. 체력 저하: 장염으로 인해 설사와 구토가 지속되면 탈수증이 오고 체력이 감소하고 신체적으로 약해질 수 있습니다. 몸속 수분과 전해질, 영양소의 손실로 인해 불안정한 상태가 될 수 있습니다.

 

 

 

장염 치료법과 예방법

 

1. 장염 치료법

1)수분 보충: 장염으로 인해 체내 수분과 전해질이 상실되므로, 수분 보충이 매우 중요합니다. 수분 섭취를 증가시키고 탈수를 방지하기 위해 전해질 포함된 전분류 음료수, 전해질 보충제 등을 섭취해야 합니다.

 

2)약물 치료: 감염성 장염의 경우, 원인에 따라 항생제나 항바이러스 약물을 사용할 수 있습니다. 하지만, 세균성 장염인 경우에만 항생제를 사용하며, 바이러스성 장염의 경우 대부분의 경우 치료 없이 증상이 해결됩니다.

 

장염 증상

 

3)적절한 식단 조절: 가벼운 식사를 유지하고, 지나치게 자극적인 음식(지나치게 기름진 음식, 고열음식, 알코올 등)은 피해야 합니다. 소화를 도와주는 가벼운 식사와 유산균이 포함된 식품을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

4)충분한 휴식: 장염으로 인한 증상이 심할 경우, 쉬는 시간을 가져야 합니다. 적절한 휴식과 수면을 통해 회복할 수 있습니다.

 

 

2. 예방법

1)개인 위생 수칙 준수: 손을 깨끗이 씻고, 음식을 조리하기 전에 잘 씻어야 합니다. 음식을 먹을 때 식품 안전을 위해 안전한 음식을 선택해야 합니다.

 

2)식품 안전 유지: 안전한 식재료를 선택하고, 식품을 적절하게 보관하고 조리해야 합니다. 식중독을 유발할 수 있는 음식을 피하고, 적절한 조리 온도를 유지해야 합니다.

 

장염 증상

 

3)손 씻기: 화장실 사용 후, 음식 조리 전, 식사 전 후 등 적절한 시점에 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 비누와 물을 사용하여 손을 20~30초 동안 문질러 씻어야 합니다.

 

4)식수 안전 유지: 식수의 안전성을 확인하고, 불안전한 물이나 음료를 피해야 합니다. 필터링이나 살균을 통해 안전 한 식수를 보장하는 것이 중요합니다.

 

5)예방 접종: 특정 바이러스에 대한 예방 접종이 가능한 경우가 있습니다. 예를 들어, 로타바이러스 백신은 로타바이러스에 의한 장염을 예방하는 데 효과적입니다.

 

장염 증상

 

6)개인과 환경의 위생 유지: 개인 위생에 주의하고, 환경의 위생 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 정기적인 소독과 청결 유지는 장염의 전파를 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

7)급작스런 식습관 변화 피하기: 급작스러운 식습관의 변화는 장 내부의 균형을 깨뜨려 장염을 유발할 수 있으므로, 식습관을 점진적으로 변화시키는 것이 좋습니다.

 

8)여행 시 주의: 여행할 때는 음식과 음료뿐만 아니라 물의 안전성에도 주의해야 합니다. 감염 가능성이 있는 음식과 음료를 피하고, 안전한 물을 사용하여 손 씻기와 세안에 사용해야 합니다.

 

이상으로 장염 증상 원인 치료법과 예방법에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.

 

 

장염 증상