보스웰리아 효능 부작용 정보

오늘은 보스웰리아 효능에 대해 알아보고자 합니다. 보스웰리아는 약용으로 사용되는 식물로, 주로 관절염 및 염증 관련 질환의 치료에 사용되며, 그 효능으로 널리 알려져 있습니다. 우리 건강에 이로운 보스웰리아의 효능과 부작용 대해 알아보겠습니다.

보스웰리아란?

보스웰리아는 Boswellia serrata라는 식물의 과학적 이름입니다. 보스웰리아는 주로 인도, 아프리카 및 중동 지역에서 자라는 나무로, 수많은 종류의 보스웰리아가 있습니다. 보스웰리아는 전통적으로 약용으로 사용되는 식물로 알려져 있습니다.

보스웰리아는 주로 관절염 및 염증 관련 질환의 치료에 사용됩니다. 보스웰리아에는 주요 활성 성분인 보스웰린이 포함되어 있습니다. 보스웰린은 염증 반응을 억제하는 효과를 가지고 있어 관절 염증의 증상을 완화시킬 수 탁월한 효과가 있습니다.

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능 1. 관절염, 류마티스 관절염

보스웰리아의 효능은 관절염에 특히 효과적입니다. 여러분은 아마도 보스웰리아가 관절 연골에 좋다는 것을 들어봤을 것입니다. 몇몇 연구들은 보스웰리아 추출물이 관절염에 효과적이라는 것을 보여주었다.

보스웰리아는 특히 보스웰산이라고 불리는 항염증성 화합물이 풍부합니다. 염증과 통증 개선 효과가 뛰어나고 관절염의 진행을 늦추기 때문에 관절염 완화에 탁월하다고 합니다.

보스웰리아 효능 2. 피로 회복

보스웰리아는 뼈 형성에 필수적인 망간을 다량 함유하고 있습니다. 망간은 몸 안의 나쁜 활성산소로부터 우리의 세포를 보호하는 중요한 성분입니다. 또한 망간과 마찬가지로 셀레늄이 풍부하며, 셀레늄은 활성산소로부터 몸 안의 세포를 보호합니다.

이 두 가지 성분은 피로를 유발하는 활성산소를 억제하는 데 도움을 주기 때문에 피로 해소에 탁월합니다. 만약 여러분이 피곤합다고 느낀다면, 보스웰리아를 선택해 보세요.

보스웰리아 효능 3. 항암효과

보스웰리아 효과는 암 예방에도 효과적입니다. 유방암, 대장암, 췌장암, 위암, 폐암, 전립선암 등 다양한 암에 대한 항암력을 높인다고 합니다. 보스웰리아의 보스웰산은 암세포의 자살을 유도하는 자멸성 물질로 알려져 있습니다. 또한 악성종양의 증식과 전이를 억제해 항암효과가 뛰어납니다.

보스웰리아 효능 4. 피부 미용 효과

보스웰리아는 노화된 피부의 활성산소 수치를 낮춰 건강하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 주는 항산화제 인플라신을 함유하고 있습니다. 인플라신은 천연 화장품을 만드는데도 사용된다. 이외에도 보스웰리아는 염증을 제거하고 여드름, 아토피 등 트러블성 피부 재생을 도와 염증성 피부의 손상된 세포를 개선하는 데 효과적입니다.

보스웰리아 효능 5. 두통 개선

그것은 고대 이집트 신전에서 향으로 사용되었고 클레오파트라가 향수를 만드는 데에도 사용되었습니다. 향긋하고 상쾌한 향인 보스웰리아는 인도 정통 의약품인 아유르베다에서도 꾸준히 사용되고 있습니다. 보스웰리아의 항염증 기능은 두통을 개선하고 스트레스 수치를 줄여주며, 피톤치드 성분은 정신 안정에 크게 기여합니다.

보스웰리아 효능 6. 면역력 강화

보스웰리아는 강력한 산화 방지제입니다. 보스웰리아에는 비타민, 아연, 마그네슘 등이 다량 함유돼 있어 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다. 체내에 나쁜 활성산소가 많아지면 정상 세포를 공격하는 것은 좋지 않으며, 이 보스웰리아는 체내 활성산소의 생성을 억제하는 기능이 있습니다고 합니다.

또한 아연과 비타민을 많이 함유하고 있는데, 이것은 바이러스로부터 우리 몸을 보호하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.

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보스웰리아 효능 7. 알츠하이머의 영향

보스웰리아는 알츠하이머 보조제로도 효과적입니다. 보스웰리아는 뇌세포 손상을 억제하고 인체의 인지기능을 향상시킵니다. 알츠하이머와 같은 노인성 치매 치료에 유용할 수 있습니다.

보스웰리아 효능 8. 독소제거

인도의 전통 의학서인 아유르베다에 따르면 보스웰리아는 우리 몸에 활력을 불어넣고, 소독 효과와 소독 성분이 있다고 기록되어 있습니다. 또한 우리나라 동의보감과 본초강목은 따뜻하고 매운 성질을 가지고 있어 풍수독으로 주로 사용되는데 외상으로 피부 찰과상을 입은 사람이 빨리 치료를 받고 싶다면 보스웰리아를 먹으면 좋다고 합니다.

보스웰리아 효능 9. 갱년기 증상 완화

보스웰리아는 체내 에스트로겐의 양을 조절하는 기능을 향상시킨다고 합니다. 따라서 여성들이 보스웰리아를 계속 마시면 갱년기 증상 완화에 좋다. 갱년기는 주로 나이가 들면서 호르몬이 변화해 나타나는 증상으로, 이 보스웰리아는 갱년기 여성에게 큰 도움이 된다고 합니다.

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보스웰리아 효능 10. 심혈관 질환 예방

보스웰리아는 체내의 혈액 응고를 억제하는 효과가 있습니다. 그것은 또한 혈관의 노폐물을 제거하여 혈액을 더 맑게 하고 혈전을 제거합니다. 그래서 그것은 피부 붓기와 통증을 개선하는데 도움을 줍니다. 심혈관질환을 유발하는 효소를 억제하고 줄이는 역할도 해 심혈관질환 예방에 매우 효과적입니다.

보스웰리아 효능 11. 소화기 질환 예방

보스웰리아는 소화기 질환 예방에도 효과적입니다. 보스웰산은 위산 생성을 억제하고 위염, 속쓰림, 속쓰림 등의 증상을 줄여준다. 또한 보스웰산은 소화관에서 염증성 사이토카인과 유전자 발현을 억제하여 소화기 질환에 대한 염증 반응을 줄이는데 도움을 준다. 이런 이유로 보스웰리아는 소화기 질환의 예방과 치료에도 효과가 있습니다.

보스웰리아 효능 12. 스트레스 완화 효과

보스웰리아는 스트레스 완화에도 효과적입니다. 보스웰산은 스트레스 호르몬인 코르티콜을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 코르티콜은 스트레스 반응과 관련된 호르몬으로, 지속적인 스트레스로 인해 코르티콜 수치가 높아지면 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 이유로, 보스웰리아는 스트레스 호르몬 감소와 함께 신경계를 안정화시키는 데 도움이 됩니다.

보스웰리아 효능 13. 비만 예방 효과

보스웰리아는 비만 예방에도 효과적입니다. 보스웰산은 체지방을 감소시키는 데 도움이 되는데, 이는 지방세포에서 지방 축적을 억제하고, 지방 분해를 촉진하여 지방을 빠르게 연소시키는 데 도움이 됩니다.

또한 보스웰산은 인슐린 저항성을 감소시키는 데 도움이 되어, 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 이러한 이유로, 보스웰리아는 비만 예방 및 체중 감량에 효과적입니다.

보스웰리아 보충 방법

1. 보스웰리아 영양제: 보스웰리아는 영양제 형태로 시장에서 판매되고 있습니다. 일반적으로 일일 복용량은 300-400mg가 될 수 있으며, 하루 1-3회로 분할하여 복용할 수 있습니다. 그러나 제품 및 개인 상황에 따라 달라질 수 있으니 복용 전에 제품 설명서를 읽고, 의사 또는 약사와 상담하여 적절한 용량을 확인하는 것이 좋습니다.

2. 보스웰리아 수액: 보스웰리아 수액도 효과적입니다. 보통 병원에서 일부 지침에 따라 의사 또는 전문가의 지도를 받아야 하며, 복용 방법과 용량을 정확히 따라야 합니다.

3. 보스웰리아 차: 보스웰리아를 차 형태로 복용하는 것도 가능합니다. 보스웰리아 수액이나 가루를 뜨거운 물에 넣고 용해될 때까지 잘 저어준 후 마시는 것이 일반적입니다. 그러나 이 방법은 보스웰리아의 효능에 대한 연구가 제한적이기 때문에 효과에 대한 보장은 없습니다.