눈밑 경련1 마그네슘 부족현상 자세하게 알아보기 가끔 눈밑이 움찔 움찔 움직이면서 근육이 경련할때가 있습니다. 그럴때는 많이 피곤한가보다 하고 무심히 지나치는데 그건 마그네슘 원소가 부족해서 생기는 현상입니다. 눈 떨림 외에 마그네슘이 부족해지면 어떤 현상이 생기는지, 그리고 보겠습니다. 마그네슘 정의 마그네슘은 여러가지 생물체의 생명 활동에 필수적인 원소로 알려져 있습니다. 우리 몸에서도 마그네슘은 신체의 여러가지 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이런 기능에는 신경 전달, 근육 수축 및 이완, 심장 기능, 뼈 건강, 면역 체계, 대사 활동 등에 영향을 미치고 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤을 떨어뜨리는이데 도움을 줍니다. 마그네슘은 식품과 음료를 통해 섭취할 수 있으며, 마그네슘 보충제 형태로도 이용될 수 있습니다. 마그네슘은 다양한 식.. 2023. 5. 7. 이전 1 다음
